Selecteer een pagina

Literatuurlijst

Fibromyalgie – Inzicht en begrip
Auteur:Ineke Peters
ISBN: 90-77274-04-9
Dit boekje is te bestellen voor € 7,50
V
ia de Stichting Bevordering Pijnbestrijding Nederland email: info@pijnbestrijding.info

——————————————————————————————————————————————

FIBROMYALGIE – OMGAAN MET WEKE-DELENREUMA (achtste druk)
Auteur: Huub Fest.
Elders op deze website wordt het boek van Huub nog eens duidelijk beschreven.
Men kan dan kijken bij Recensies boeken Huub.
Diverse mensen hebben een review geschreven.
Uitgeverij Ankhhermes
prijs:  € 13,50

Bol.com advertentie/logo op website.
Als je daarop klikt dan kan je daar jouw artikelen bestellen, waaronder
ook mijn boek Fibromyalgie-Omgaan met weke-delenreuma.
Door jouw bestelling via Bol.com te doen krijg ik provisie
zodat ik de website kan blijven onderhouden.

 

——————————————————————————————————————————————————————————————————


Review:
 Boek van Désirée Simons

Titel: Hoe voelt Fibromyalgie – ‘Van bed naar beter’
Auteur: Désirée Simons
Pagina’s: 317
Groot lettertype
ISBN 978-94-6345-614-2
uitgeverij: Simons

Geen beschrijving beschikbaar.

Désirée beschrijft in haar boek over allerlei onderwerpen waar veel mensen met fibromyalgie mee te maken hebben krijgen zoals temperatuursverschillen, mode-en voetperikelen, diverse therapieën, stress en ontspanning, psyche en hulp, bepaalde klachten en nog veel meer.  Een goed leesbaar boek waar mensen informatie vandaan kunnen halen. Ook snijdt Désirée in haar boek nog haar doofheid aan en wat dit allemaal met haar doet. Vaak ingrijpend het pesten in haar jeugd wat nog steeds terugkomt. Maar wat wél opvalt in dit boek is dat Désirée positief in het leven staat. En door positief te blijven is de kans zelfs zéér groot dat je van ‘bed naar beter’ gaat. Dus een goede omschrijving van haar boek. In haar boek haalt ze diverse keren haar dagboek aan. Dit boek is een aanrader voor mensen met fibromyalgie maar ook voor mensen met andere ziekten.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 


Review: Boek van Anna Raymann
Titel: Overleven met chronische pijn.
Auteur: Anna Raymann
Pagina’s: 304
ISBN: 9789082170368
uitgeverij: Boek-en-steun

 


Anna (fysiotherapeute en ervaringsdeskundige) heeft een boek geschreven over allerlei onderwerpen.
Binnen zes maanden zoals Anna schrijft maakt met  eenvoudige aanpassingen je leven binnen zes maanden weer leuk en,
ondanks de pijn. Het zijn stuk voor stuk boeiende onderwerpen die zij aansnijd.
Ook de seksualiteit wordt niet geschuwd en dat is maar goed ook, want ook deze is belangrijk in een mensenleven.
Anne zegt ook: Chronische pijn is vreselijk en kan je wanhopig en gefrustreerd maken.
En dat is gewoon wáár. Maar het is vooral een boek met zéér goede tips.
De illustraties zijn gemaakt door: Gijs van der Leij en zijn zéér doeltreffend.
Een boek die je gelezen moet hebben 
en vaker gaat lezen.
Dus laat pijn niet langer je leven bepalen is het motto van Anna Raymann.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….


Review: Boek: van Karin van der Wal-Vollers

Titel: Gruwen, grienen, groeien, glimlachen
Auteur: Karin van der Wal-Vollers
pagina’s 104
ISBN:9789463896030
Uitgeverij: Boek-scout

Karin is getrouwd en moeder van vier kinderen, is projectmanager en coach. Zij heeft de diagnose fibromyalgie gekregen en houdt een dagboek bij. Iets wat ze eigenlijk niet meer kon door de ongemakken die Karin had. Dit boek is een soort van dagboek dat begint op 12 januari. Karin schrijft met groot gevoel en als je dit boek leest lijkt het wel alsof dit boek voor jou is geschreven, zó herkenbaar. Het is ook een boek om vaker te lezen. Zij beschrijft zoals de titel heet: gruwen, grienen, groeien en glimlachen op een zéér boeiende manier. Zij krijgt te maken met begrip en onbegrip. Partner en kinderen worden automatisch hierbij betrokken. Maar tijdens haar vakantie in Aqaba, waar zij zich zo goed voelt. en ook tijdens haar vakantie merkt ze hoe waardevol haar partner is en schrijft daar ook over. Het mediteren geeft haar weer nieuwe energie en ze wordt daardoor krachtiger. Karin geniet van alles. Zo voel je ook het verdriet, het loslaten, het grienen en de positieve kracht die ze uit zichzelf haalt.

Tussen de dagboek gegevens door beschrijft Karin een aantal therapieën/behandelingen en welke haar (enorm) hebben geholpen. Je wordt door Karin als het ware meegesleept in haar verhaal. Ik ga natuurlijk niet vertellen wat Karin allemaal geschreven heeft, maar wil wel zeggen dat het een zéér interessant boek.
En als je haar profielfoto op de achterflap ziet, dan zie je een blije positieve Karin. Tijdens haar vakantie in Aqaba schrijft ze in haar dagboek: ‘IK MAG ER ZIJN!’
Nou Karin je mag er zéker wezen. Ik hoop van harte dat veel mensen jouw boek gaan lezen.

In haar boek heeft ze nog iets extra’s voor mij geschreven.
Voor Huub: wiens boek ik in mijn zoektocht gelezen heb.’


 

 

Review geschreven door Huub Fest

Boek:
Titel: fibromyalgie – anders bekeken (een multidsciplinaire aanpak van chronische pijn)
auteur: Herlinde Jacobs illustraties: Tineke Vandenabeele aantal pagina’s: 176
ISBN: 9789401 460927 Uitgeverij: Lannoo

Inhoud: Het boek bevat 7 hoofdstukken Hoofdstuk 1: Wat is fibromyalgie 2: Hoe krijg je fibromyalgie 3: Wat kun je er aan doen? 4: Een multidisciplinaire revalidatieprogramma 5: Van zelfzorg naar zelfkracht 6: Aan de slag in je omgeving 7: Tien goede gewoonten

Wie is Herlinde Jacobs?
Herlinde is een revalidatiearts in Vlaanderen. Samen met zorgverleners uit diverse specialisaties startte ze in 2011 in het AZ Maria- Middelares te Gent met een multidisciplinair revalidatieprogramma voor mensen met fibromyalgie. Herlinde Jacobs is net met pensioen als revalidatiearts, maar wilde haar patiënten niet met lege handen achterlaten. Daarom schreef ze het boek Fibromyalgie anders bekeken, waarin ze laat zien dat een totaalbehandeling het enige zinnige antwoord is op deze grillige en ongrijpbare aandoening.

Herlinde en fibromyalgie
Regelmatig zag zij mensen met chronische pijn. Omdat lange tijd geen behandeling voor fibromyalgie bestond frustreerde haar dat enorm.
In Nederland echter waren al multidisciplinaire programma’s.
* (Ik (Huub Fest) heb in 1995 zo revalidatieprogramma van 8 weken intern gevolgd in revalidatiecentrum ’t Roessingh te Enschede)

Informatie:
In dit boek staat veel informatie betreffende fibromyalgie.

Hieronder enkele voorbeelden.

Fibromyalgie – Vrouwen en mannen:
Op pagina 26 van haar boek (Bij wie komt fibromyalgie voor) zegt Herlinde:
In het centrum hebben zij tussen 2014-2017 1085 mensen met fibromyalgie bevraagd.
92% vrouwen, maar zegt Herlinde er wel bij: ‘dat je wel voorzichtig moet zijn om conclusies te trekken dat alleen vrouwen fibromyalgie kunnen hebben. Het zou kunnen dat mannen minder snel naar een hulpverlener stappen en daardoor ondervertegenwoordigd zijn in de cijfers.  Fibromyalgie- Anders bekeken geeft niet alleen informatie maar ook wordt er gesproken over onder andere: Een aantal klachten die bij fibromyalgie kunnen voorkomen, de pijnpunten, Oefen-en ontspanningstherapie, de 10 goede gewoontes, een dagboekpagina (in Nederland zeggen ze tijdschrijven) wat van groot belang kan zijn. Een dagboekpagina bijhouden kan je na enige tijd zien welke problemen er zich kunnen voordoen in bepaalde tijdstippen. Er wordt gesproken over het multidisciplinair programma, alternatieve therapieën, cognitieve gedragstherapie enzovoort.

10 goede gewoontes Even terugkomend op de 10 goede gewoontes die sowieso belangrijk zijn om dit even te benoemen. 1. slaap goed en genoeg, 2. stop met de ‘moetens’ in je hoofd, 3.vervang perfectionisme door optimalisme, 4. bouw op tijd rust in, 5. beweeg regelmatig, 6. werk in balans, 7.wees niet te goed gelovig, 8. las een piekerkwartiertje in, 9. vraag tijdig om hulp, 10. start vandaag met je (nieuwe) goede gewoontes. Deze 10 goede gewoontes worden één voor een behandeld.

Revalidatieprogramma
Een duidelijke uitleg met wie je zoal te maken krijgen tijdens eens revalidatieprogramma. 
Het multidisciplinaire team bestaat uit revalidatiearts, psycholoog, kinesist (in Nederland Fysiotherapeut), ergotherapeut, voedingsdeskundige enzovoort.

Iets missen
Wat ik wel mis in dit boek is een stukje over seksualiteit omdat dit zéér belangrijk kan zijn. Veel mensen met fibromyalgie hebben regelmatig problemen. Iedereen wilt toch een bevredigend seksleven. Iedereen wilt daar toch plezier aan beleven. Maar door pijn en ongemakken kan dat soms ontzettend hinderlijk zijn. Maar er zijn ook manieren om toch een bevredigend seksleven te hebben/krijgen.

Eindoordeel
Al met al een goed boek dat je vaker ter hand moet nemen. Op deze manier krijg je behoorlijk wat informatie. Achter in het boek staat een verklarende woordenlijst, eindnoten en interessante websites.

Een cijfer voor dit boek: 8,5
——————————————————————————————————————————-

Review boek Zinvol ziek.

Titel boek: Zinvol ziek – De kloof tussen ziek en gezond anders bekeken. Auteur: Lynn Formesyn
uitgeverij: Lannoo Pagina’s 148 ISBN: 9789401 468695

Inhoud:
Het boek bestaat uit drie delen. 
Deel 1: ZIEK: a. mankmens b. levenslang c.zijn met pijn Deel 2: ZINVOL a. tussen wit en zwart b. sociale (on)zekerheid c. luidspreker Deel 3: TUSSENWEG: De Barst

Wie is Lynn Formesyn? Zij is een jonge vrouw van in de dertig en moeder van twee dochters. Ze heeft reuma. De diagnose is: spondyloartritis.
Lynn schrijft als “De Averechtse” onder meer voor “De Wereld Morgen over” wat het betekent om een mankemens te zijn en tast in haar podcast “In de grijze zone” de grenzen af tussen zieken en gezond. (tekst achterflap)  Lynn Formesyn neemt geen blad voor de mond en is recht voor zijn raap, overduidelijk wat ze ziet, weet en voelt . Lynn laat je voelen en zien wat een chronische ziekte met zich meebrengt en dat begint al vroeg in haar jeugd. Langzaam wordt haar ziekte ontrafeld. De ziekte is levenslang en zo beschrijft ze ook haar verlies en verdriet. Ze laat zien dat rouwen belangrijk is en dat je veel kan veranderen naar positiviteit en dat ze zich niet laat leiden door de pijn. Haar teksten zijn scherpzinnig.

Getuigenis:

In het boek komen diverse getuigenissen voor van lotgenoten en wordt alles precies omschreven. Je gaat er helemaal in mee. Lynn zegt ook: “Pijn beschrijven is moeilijk. Er zijn eigenlijk te weinig woorden om pijn te beschrijven.’

Meetinstrumenten:

Lynn toont diverse meetinstrumenten, de bekende 1 t/m 10. Zo kan je meten door middel van een cijfer bijvoorbeeld de pijn van bepaalde ledematen en kan je zelf beoordelen de ernst van de pijn, de last, gevoel bij aanraken of druk, het staan en buigen enzovoort. Als je dit een aantal weken volhoudt dan zal je merken op bepaalde tijden wanneer de pijn komt opzetten. Je kan dit ook doen bij TIJDSCHRIJVEN. Dus je schrijft op een vel papier tijden onder elkaar en beschrijf je met een kleur wanneer je pijn hebt en wat je gedaan hebt enzovoort. Na een tijdje kan je zien wanneer dus die pijn, vermoeidheid enzovoort komt opzetten zodat je wellicht er een draai aan kan geven de pijn en vermoeidheid te verzachten of zelfs te vermijden.

Eind oordeel:
Lynn heeft een goed en belangrijk boek geschreven En zéker de moeite van het lezen waard. Zij is zéér openhartig en je kan merken dat ze met veel specialisten, lotgenoten enzovoort gesproken. Ze legt alles zéér goed uit.

Illustraties, auteursfoto, vormgeving: De illustraties zijn zeer goed weergegeven en zijn van Sassafras De Bruyn. Auteursfoto: Stefaan Temmerman. Vormgeving: Steven Theunis, Armée de Verre Bookdesign.

Minpuntjes: Helaas vind ik dat er minpuntjes zijn. In het boek wordt veelvuldig met een lichtbruine kleur gewerkt. Voor veel mensen met een verminderd gezichtsvermogen zal het wat lastig zijn alles te kunnen lezen. Zo zitten er pagina’s tussen waarvan de achtergrond donkerbruin is en de tekst lichtbruin waardoor het soms moeilijk leesbaar is. Dat is dus wel jammer.

Cijfer: 8
—————————————————————————————————————————————————————————————–

Voorwoord:

Enige tijd geleden kreeg ik van Marion het boek Moeiteloos Helen – Vrede in jezelf toegestuurd.
Uiteraard wilde ik heel graag dit boek lezen en een aantal oefeningen zelf doen.
Dat uittesten heeft ‘lang’ geduurd, maar dat moet ook wel. Diverse keren ben ik opnieuw beginnen te lezen. Dat komt ook omdat ik fibromyalgiepatient ben en dan bepaalde bladzijden vaker terug moet lezen om dan weer verder te gaan.

Inner Self Training
Na jarenlang aandringen van vele cliënten in haar praktijk, die haar overtuigde wat voor bijzonders zij deed, is het boek tot stand gekomen.
Marion heeft sinds 2013 haar praktijk Inner Self Training opgericht en daarbij een groot netwerk opgebouwd in binnen-en buitenland. Vanaf 2016 geeft ze workshops, cursussen en individuele sessies. Zij heeft ontzettend veel kennis en ervaring opgedaan.

Handenoefeningen
Alles is verbonden net zoals de wet van aantrekkingskracht. Daarbij geeft Marion een gedegen uitleg.
Het boek bevat vele oefeningen die je zelf óf met een ander kan doen. Regelmatig komen de handenoefeningen terug. Door deze oefeningen te doen kunnen emotionele blokkades, fysieke blokkades (pijn) enzovoort opgelost worden. Je wordt er écht een positiever mens van (dat is mijn ervaring) Het is mooi om deze oefeningen te proberen. Kijken wat bij jou past.

Toepassingen

Er zijn nog een aantal toepassingen beschreven zoals: Hoe om te gaan met hooggevoeligheid, hoe om te gaan met ziekte, hoe om te gaan met financieletekorten, hoe een levenspartner te vinden en toepassing op afstand.
Op vele vragen geeft Marion antwoord en beschrijft zij ook een aantal praktijkvoorbeelden.

Huub: Heb diverse handoefeningen gedaan en dat sloeg wel aan. Je voelt je wel een ander mens in positieve zin. Rustiger, positiever, minder pijn enzovoort.
Jortom een boek om vaker ter hand te nemen, de oefeningen uit te proberen wat het beste bij je past én vooral Vrede in Jezelf te vinden.
Ik geef dit boek zeker een 8,5 om vaker te lezen.

Auteur: Marion Brammer-Lohn
titel: Moeiteloos Helen – Vrede in jezelf.
Aantal pagina’s: 100
Isbn: 9 789 082 922 806
www,innerselftraining.nl

 

 

. .

———————————————————————————————————————————————————————————————————————–

 


GEDICHTEN

Mijn gevoelens in gedichten
Lydia Knockaert
ISBN: 9789463185653
46 pagina’s
Bestellen

Het leven in gedichten
Lydia Knockaert
ISBN: 9789463183031
Bestellen

Het leven zoals het is
Lydia Knockaert
ISBN: 9789463180153
Bestellen

Gedichten van Rudy Hafkenscheid
Meer dan de moeite waard om de gedichten van Rudy te lezen.

Share This